L'Università di Harvard hà finalmente rivelatu a relazione trà u caffè è a salute - dispiace micca di sapè prima!

U caffè hè diventatu una bevanda essenziale per parechje persone per stà alerta è energizatu. Per i prufessiunali muderni, si pò dì chì a so energia di u ghjornu di a settimana vene da u caffè. Ch'ella sia per stà svegliu o simpricimenti per gode di u calore di una tazza in manu, u caffè hè passatu da esse una bevanda di nichu à diventà una parte di a vita di a maiò parte di a ghjente, incrustendu in stili di vita muderni.

Ma ciò chì pudete micca sapè hè chì u caffè hà un altru benefiziu notevuli, recentemente revelatu da i scientisti di l'Università di Harvard ...

Studi multipli, cumpresi quelli di l'Università di Harvard è altre istituzioni di ricerca, anu dimustratu chì u caffè hà numerosi benefici. Puderà riduce u risicu di diversi cancers, inibisce a crescita di tumore, riduce u risicu di mortalità per tutte e cause, riduce u risicu di malatie d'Alzheimer è Parkinson, riduce i risichi di malatie cardiovascular, aiuta u corpu à perdiri pesu in modu efficace, è riduce u risicu di calcoli biliari. frà altri benefici.

A larga gamma di benefici di u caffè hè strettamente ligata à i cintunari di cumposti pocu cunnisciuti truvati in i grani di caffè. Per esempiu, u caffè cuntene cafeina, chì hè una ricca fonte di antioxidanti è composti bioattivi.

U caffè pò riduce u risicu di cancru colorectal è cancru di fegatu.

A famosa Università di Harvard hà revelatu una volta i benefici per a salute di u caffè - beie u caffè pò riduce u risicu di cancru colorectal da 15%, è beie duie tazzi di caffè à ghjornu pò riduce a probabilità di sviluppà cancru di fegatu da 43%.

À u listessu tempu, un studiu informatu da u prufessore Stephanie L. Schmit è altri da u Norris Comprehensive Cancer Center à l'Università di u Sud di California in * Cancer Biomarkers and Prevention * hà approfonditu u nostru amore per u caffè - u caffè pò riduce u risicu di cancru colorectal. da 26%.

Sta ricerca hè un studiu epidemiologicu moleculare basatu nantu à a pupulazione nantu à u cancer colorectal realizatu in u nordu di Israele. I circadori anu sviluppatu un quistionariu validatu, semi-quantitativu di frequenza di ingesta di caffè per 5,145 pazienti cun cancro colorectal è 4,097 individui sani senza storia di cancro colorectal.

I dati anu revelatu chì dopu avè aghjustatu per i fatturi di risichi cunnisciuti, u cunsumu moderatu di cafè (1 à 2 tazzi per ghjornu) pò riduce u risicu di sviluppà cancru colorectal da 26%. Inoltre, cum'è u cunsumu di caffè aumenta, u risicu di sviluppà u cancer colorectal diminuisce gradualmente, una tendenza chì hè evidenti per i cancers di u colon è di u rectu.

Inoltre, i circadori di l'Istitutu di Cancer Dana-Farber anu publicatu un studiu in u * Journal of Clinical Oncology * chì dicenu chì u cunsumu regulare di caffè pò riduce significativamente a recurrenza di tumore è migliurà i tassi di sopravvivenza per i malati di cancro di u colon stadiu III.

Stu studiu hà seguitu i mudelli dietetichi di 953 malati di cancru colorectal sottumessi à quimioterapia per un periodu di sei mesi. Anu scupertu chì i pazienti chì cunsumava quattru o più tazzi di caffè per ghjornu (cù un cuntenutu di cafeina di circa 460 milligrammi) avianu un risicu di 42% più bassu di recidiva di u cancer cumparatu à quelli chì ùn beie micca caffè. Duranti u periodu di seguitu, i pazienti chì bevianu regularmente quattru o più tazzi di caffè avianu un risicu di 33% più bassu di muriri di cancru o qualsiasi altra causa cumparatu cù i bevitori di caffè.

Ulteriori analisi indicanu chì u risicu di cancru ridutta hè stata attribuita à a cafeina assorbita da i pazienti, piuttostu cà a quantità di altri cumpunenti in u caffè.

L'effetti di l'insulina ponu esse rimpiazzati da u caffè in u futuru.

A diabete hè attualmente a malatia più prevalente in u mondu, cù più di 380 milioni di diabetici in u mondu. Ogni annu, quasi 80 000 persone mori di malatie cardiache è altre cumplicazioni ligati à a diabetes.

Per i malati cù a diabetes mellitus 1 è 2, l'iniezione di insulina hè una parte essenziale di a so vita di ogni ghjornu. In ogni casu, mentri l'injections d'insuline sò un metudu di trattamentu efficace, ùn sò micca perfetti. L'injections d'insulina di ogni ghjornu ùn sò micca solu ingombranti, ma ancu faciuli di scurdà.

I squadre di ricerca anu truvatu chì un tipu di cellula renale pò pruduce insulina quandu detecta a cafeina in u sangue. In seguitu, anu realizatu esperimenti nantu à deci topi diabetici, è quandu i topi cunsumanu caffè, a so capacità di cuntrullà i livelli di glucose in sangue era megliu cà quella di i topi normali!

A squadra di ricerca hà dichjaratu chì e cellule renali simili esistenu in u corpu umanu, è u mecanismu specificu per a produzzione d'insulina hà bisognu di più investigazioni.

In fatti, sti risultati spirimintali ùn sò micca infundati. Un studiu realizatu da l'Università di Harvard chì implica 126 000 participanti hà dimustratu chì i bevitori di caffè regularmente anu un risicu più bassu di sviluppà a diabetes mellitus 2.

Sta ricerca hà purtatu a speranza à parechji malati di diabete; Forsi in u futuru, i malati di diabete seranu solu capaci di gode di una tazza di caffè per stimulà a produzzione d'insulina, eliminendu a necessità di iniezioni supplementari!

**U caffè pò impedisce a crescita di u cancer di u senu**

I ricercatori di l'Hospital di l'Università di Skåne di l'Università di Lund in u Regnu Unitu anu publicatu risultati in *Clinical Cancer Research*, chì indicanu chì per e donne diagnosticate cun cancro di mama chì sò sottumessi à trattamentu cù tamoxifen, beie caffè pò impedisce a crescita di tumore è riduce u risicu di recidiva.

U studiu cuncintrau nantu à 1,090 pazienti in Svezia diagnosticati cun cancro di mama invasivu primariu, valutendu principalmente a relazione trà dui sustanzi tipicamente truvati in u caffè svedese - cafeina è acidu cafeicu - è e caratteristiche di tumore è sopravvivenza senza malatia.

I risultati anu dimustratu chì trà almenu 500 donne chì ricevenu trattamentu tamoxifenu, quelli chì bevianu almenu duie tazzi di caffè per ghjornu avianu un risicu di recidiva di u cancru di mama chì era a mità di quelli di e donne chì bevianu dui tazzi o menu, o ùn beie micca caffè in tuttu. . Inoltre, queste donne avianu tumuri più chjuchi è una incidenza più bassa di tumuri dipendente di l'hormone.

I ricercatori credi chì a cafeina è l'acidu cafeicu pò purtà à a progressione di u ciculu di u ciculu di u celu è a morte di e cellule rinfurzata, rinfurzendu cusì l'effetti di u trattamentu di tamoxifen.

U caffè hè veramente sanu, ma a premessa ùn hè micca di aghjunghje zuccheru.

Hè impurtante à nutà chì micca tuttu u caffè hè sana; u caffè riferitu in questu articulu hè un caffè neru chjaru senza additivi.

Attualmente, parechji cafè instantani o caffè aromatizzati nantu à u mercatu cuntenenu quantità significativa di zuccaru biancu è creme senza latti, facendu l'opzioni malsane. Inoltre, quelli "bevande caffeinate" sopra cù munzelli di panna montata è eccessivamente zuccherati (cumpresu tè di latte) ùn anu micca solu calori eccessivi, ma ponu ancu causà diversi prublemi di salute per via di u so altu cuntenutu di zuccaru, per quessa, hè megliu cunsumà pocu.

Se trova u caffè neru troppu amaru, pudete aghjunghje un pocu di latte o latte in polvere.

Hè vale a pena nutà ancu chì mentre ùn ci hè attualmente alcuna pruibizione per e donne incinte di beie caffè, è l'ingesta di cafeina di ogni ghjornu cunsigliata ùn hè micca più di 200 milligrammi, a ricerca nantu à questu tema resta inconcludente. Dunque, hè più sicuru di minimizzà u cunsumu di caffè durante a gravidanza.

Riassuntu

Durante u trattamentu di u cancer, i medichi è i pazienti monitoranu continuamente a progressione di a malatia è cercanu attivamente strategie efficaci per allargà a sopravvivenza. Sempre più, studii di casu indicanu chì, in più di i metudi tradiziunali cum'è a cirurgia, a radioterapia è a quimioterapia, cumminendu l'immunoterapia pò aiutà à restaurà e funzioni di u corpu, riduce a recurrenza è prevene metastasi.

Di sicuru, a terapia dietetica scientifica è raziunale pò alleviare in modu efficace i sintomi, rinfurzà a cundizione fisica, diminuite l'incidenza di cachexia, allargà a sopravvivenza, è ancu prumove a ricuperazione di u cancer.

In più di riceve trattamentu, i malati di cancru anu ancu migliurà a so cunniscenza di u trattamentu è a riabilitazione per mezu di risorse educative, mantene a cumunicazione aperta cù i so medichi, è truvà una strada di ricuperazione pratica chì li cunvene. Cù l'aiutu di l'aghjustamenti dietetichi è i metudi di rinfurzà cellulare, ponu travaglià per vultà à un modu di vita sana u più prestu pussibule!