Harvard University hat úteinlik de relaasje tusken kofje en sûnens iepenbiere - spyt dat ik net earder wist!

Kofje is in essensjele drank wurden foar in protte minsken om alert en enerzjy te bliuwen. Foar moderne professionals kin sein wurde dat har wurkdei enerzjy út kofje komt. Oft it no is om wekker te bliuwen of gewoan te genietsjen fan 'e waarmte fan in mok yn' e hân, kofje is ferpleatst fan in niche-drank te wêzen om in diel te wurden fan it libben fan 'e measte minsken, en harsels ynbêde yn moderne libbensstylen.

Mar wat jo miskien net witte is dat kofje in oar opmerklik foardiel hat, koartlyn iepenbiere troch wittenskippers fan Harvard University ...

Meardere stúdzjes, ynklusyf dy fan Harvard University en oare ûndersyksynstituten, hawwe oantoand dat kofje in protte foardielen hat. It kin it risiko fan ferskate kankers ferminderje, tumorgroei ynhiberje, it risiko fan mortaliteit troch alle oarsaak ferleegje, it risiko fan sykten fan Alzheimer en Parkinson ferminderje, risiko's foar kardiovaskulêre sykte ferleegje, it lichem helpe om effektyf gewicht te ferliezen, en it risiko fan galstiennen ferminderje, ûnder oare foardielen.

It brede oanbod fan foardielen fan kofje is nau besibbe oan de hûnderten min bekende ferbiningen dy't fûn binne yn kofjebannen. Bygelyks, kofje befettet kafee, dat is in rike boarne fan anty-oksidanten en bioaktive ferbiningen.

Kofje drinke kin it risiko fan kolorektale kanker en leverkanker ferminderje.

De wrâldferneamde Harvard University hat ienris de sûnensfoardielen fan kofje iepenbiere - kofjedrinken kin it risiko fan kolorektale kanker mei 15% ferminderje, en it drinken fan twa bekers kofje deis kin de kâns op it ûntwikkeljen fan leverkanker mei 43% ferminderje.

Tagelyk hat in stúdzje rapporteare troch professor Stephanie L. Schmit en oaren fan it Norris Comprehensive Cancer Center oan 'e Universiteit fan Súdlik Kalifornje yn * Cancer Biomarkers and Prevention * hat ús leafde foar kofje ferdjippe - kofje kin it risiko fan kolorektale kanker ferminderje oant -26%.

Dit ûndersyk is in populaasje-basearre molekulêre epidemyologystúdzje oer kolorektale kanker útfierd yn noardlik Israel. De ûndersikers ûntwikkele in validearre, semi-kwantitative fragelist foar kofje-yntakfrekwinsje foar 5,145 kolorektale kankerpasjinten en 4,097 sûne persoanen sûnder skiednis fan kolorektale kanker.

De gegevens die bliken dat, nei oanpassing foar bekende risikofaktoaren, moderate kofje-konsumpsje (1 oant 2 beker per dei) it risiko fan it ûntwikkeljen fan kolorektale kanker mei 26% kin ferleegje. Dêrnjonken nimt it risiko fan it ûntwikkeljen fan kolorektale kanker stadichoan ôf, as kofje-konsumpsje tanimt, in trend dy't evident is foar sawol kolon- as rectale kankers.

Derneist publisearren ûndersikers fan it Dana-Farber Cancer Institute in stúdzje yn 'e *Journal of Clinical Oncology* dy't stelde dat reguliere kofje-konsumpsje it weromkommen fan tumor signifikant kin ferminderje en it oerlibjensnivo ferbetterje foar pasjinten mei poadium III kolonkanker.

Dizze stúdzje folge de dieetpatroanen fan 953 kolorektale kankerpasjinten dy't gemoterapy ûndergie oer in perioade fan seis moanne. Se fûnen dat pasjinten dy't fjouwer of mear bekers kofje per dei konsumeare (mei in kafee-ynhâld fan sa'n 460 milligram) in 42% legere risiko fan kanker weromkomme yn ferliking mei dyjingen dy't gjin kofje dronken. Tidens de ferfolchperioade hienen pasjinten dy't geregeld fjouwer of mear bekers kofje dronken in 33% leger risiko om te stjerren oan kanker of in oare oarsaak yn ferliking mei net-koffiedrinkers.

Fierdere analyze joech oan dat it fermindere kankerrisiko waard taskreaun oan it kafee dat troch de pasjinten opnomd waard, ynstee fan de kwantiteit fan oare komponinten yn kofje.

De effekten fan ynsuline kinne yn 'e takomst mooglik ferfongen wurde troch kofje.

Diabetes is op it stuit de meast foarkommende sykte wrâldwiid, mei mear dan 380 miljoen diabetespasjinten wrâldwiid. Elk jier stjerre hast 80.000 minsken oan hertsykte en oare komplikaasjes yn ferbân mei diabetes.

Foar pasjinten mei diabetes type 1 en type 2 is ynjeksje fan insulin in essinsjeel ûnderdiel fan har deistich libben. Hoewol, hoewol ynsuline-ynjeksjes in effektive behannelingmetoade binne, binne se net perfekt. Deistige ynjeksjes fan insulin binne net allinich omslachtich, mar ek maklik te ferjitten.

Undersyksteams hawwe fûn dat in soarte fan nierzelle ynsuline kin produsearje as it kafee yn 'e bloedstream detektearret. Dêrnei diene se eksperiminten op tsien diabetyske mûzen, en doe't de mûzen kofje konsumearren, wie har fermogen om bloedglucosenivo's te kontrolearjen better as dat fan normale mûzen!

It ûndersyksteam stelde dat ferlykbere niersellen bestean yn it minsklik lichem, en it spesifike meganisme foar insulinproduksje moat noch fierder ûndersykje.

Yn feite binne dizze eksperimintele resultaten net ûnbegrûn. In stúdzje útfierd troch Harvard University mei 126.000 dielnimmers hat oantoand dat reguliere kofjedrinkers in leger risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes.

Dit ûndersyk hat hope brocht oan in protte diabetespasjinten; miskien yn 'e takomst, diabetespasjinten sille gewoan kinne genietsje fan in bakje kofje om insulinproduksje te stimulearjen, wêrtroch't ekstra ynjeksjes net nedich binne!

**Koffie kin de groei fan boarstkanker remme **

Undersikers fan Lund University's Skåne University Hospital yn it Feriene Keninkryk publisearre befiningen yn *Clinical Cancer Research*, dy't oanjaan dat foar froulju dy't diagnostearre binne mei boarstkanker dy't behanneling ûndergeane mei tamoxifen, kofje drinke kin tumorgroei ynhiberje en it risiko fan weromkomst ferminderje.

De stúdzje rjochte him op 1,090 pasjinten yn Sweden dy't diagnostearre mei primêr invasive boarstkanker, yn it foarste plak beoardielje de relaasje tusken twa stoffen dy't typysk fûn wurde yn Sweedske kofje - kafee en kafee - en tumor-kenmerken en syktefrij oerlibjen.

De resultaten lieten sjen dat ûnder op syn minst 500 froulju dy't tamoxifen-behanneling krigen, dejingen dy't op syn minst twa bekers kofje per dei dronken, in risiko foar werhelling fan boarstkanker hiene dat de helte wie fan froulju dy't twa bekers of minder dronken, of hielendal gjin kofje dronken. . Derneist hiene dizze froulju lytsere tumors en in legere ynsidinsje fan hormoan-ôfhinklike tumors.

Ûndersikers leauwe dat kafee en caffeic acid kin liede ta belemmerd sel syklus progression en fersterke sel dea, dêrmei fersterkjen fan de effekten fan tamoxifen behanneling.

Kofje is wol sûn, mar it útgongspunt is gjin sûker ta te foegjen.

It is wichtich om te notearjen dat net alle kofje sûn is; de kofje neamd yn dit artikel is gewoane swarte kofje sûnder tafoegings.

Op it stuit befetsje in protte oploskoffie of gearomatiseerde kofjes op 'e merke signifikante hoemannichten wite sûker en net-suvel creamers, wêrtroch't se ûnsûne opsjes meitsje. Derneist hawwe dy "caffeïnefolle dranken" oergetten mei heapjes slagroom en te swiete (ynklusyf molke tee) net allinich oerstallige kaloaren, mar kinne ek ferskate sûnensproblemen feroarsaakje fanwege har hege sûkerynhâld, dus it is it bêste om se sparjend te konsumearjen.

As jo ​​swarte kofje te bitter fine, kinne jo in bytsje molke of molkepoeier tafoegje.

It is ek it neamen wurdich dat hoewol d'r op it stuit gjin ferbod is op it drinken fan kofje fan swangere froulju, en de oanrikkemandearre deistige kafee-yntak net mear dan 200 milligram is, it ûndersyk oer dit ûnderwerp bliuwt ûnbegryplik. Dêrom is it feiliger om kofje-konsumpsje yn 'e swierens te minimalisearjen.

Gearfetting

Tidens kankerbehanneling kontrolearje sawol dokters as pasjinten kontinu sykteprogression en sykje aktyf effektive strategyen om it oerlibjen te ferlingjen. Hieltyd faker jouwe saakstúdzjes oan dat, neist tradisjonele metoaden lykas sjirurgy, radiotherapy en gemoterapy, it kombinearjen fan immunoterapy kin helpe om lichemsfunksjes te herstellen, weromkomst te ferminderjen en metastasis te foarkommen.

Fansels kinne wittenskiplike en rasjonele dieetterapy symptomen effektyf ferminderje, fysike tastân ferbetterje, de ynsidinsje fan cachexia ferleegje, it oerlibjen útwreidzje en sels kankerherstel befoarderje.

Neist it ûntfangen fan behanneling, moatte kankerpasjinten ek har begryp fan behanneling en rehabilitaasje ferbetterje troch edukative boarnen, iepen kommunikaasje mei har dokters ûnderhâlde, en in praktysk herstelpaad fine dat by har past. Mei help fan dieetoanpassingen en metoaden foar sellulêre ferbettering kinne se wurkje om sa gau mooglik werom te kommen nei in sûne libbensstyl!