Die Harvard University hat endlich den Zusammenhang zwischen Kaffee und Gesundheit enthüllt – ich bedauere, dass ich es nicht schon früher wusste!

Kaffee ist für viele Menschen zu einem unverzichtbaren Getränk geworden, um wachsam und voller Energie zu bleiben. Für moderne Berufstätige kann man sagen, dass ihre Energie im Alltag aus Kaffee stammt. Ob um wach zu bleiben oder einfach die Wärme einer Tasse in der Hand zu genießen, Kaffee hat sich von einem Nischengetränk zu einem Teil des Lebens der meisten Menschen entwickelt und ist in den modernen Lebensstil integriert.

Aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Kaffee einen weiteren bemerkenswerten Vorteil hat, der kürzlich von Wissenschaftlern der Harvard University entdeckt wurde ...

Mehrere Studien, darunter die der Harvard University und anderer Forschungseinrichtungen, haben gezeigt, dass Kaffee zahlreiche Vorteile hat. Es kann das Risiko verschiedener Krebsarten verringern, das Tumorwachstum hemmen, das Risiko der Gesamtmortalität senken, das Risiko von Alzheimer und Parkinson verringern, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, dem Körper helfen, effektiv Gewicht zu verlieren und das Risiko von Gallensteinen verringern. unter anderem Vorteile.

Die vielfältigen Vorteile von Kaffee hängen eng mit den Hunderten wenig bekannten Verbindungen zusammen, die in Kaffeebohnen vorkommen. Kaffee enthält beispielsweise Koffein, das eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien und bioaktiven Verbindungen ist.

Kaffeetrinken kann das Risiko für Darmkrebs und Leberkrebs senken.

Die weltberühmte Harvard University hat einmal die gesundheitlichen Vorteile von Kaffee aufgezeigt: Das Trinken von Kaffee kann das Risiko für Darmkrebs um 15 % senken, und das Trinken von zwei Tassen Kaffee am Tag kann die Wahrscheinlichkeit, an Leberkrebs zu erkranken, um 43 % senken.

Gleichzeitig hat eine Studie von Professor Stephanie L. Schmit und anderen vom Norris Comprehensive Cancer Center an der University of Southern California zum Thema „Krebsbiomarker und Prävention“ unsere Liebe zum Kaffee vertieft – Kaffee kann das Risiko für Darmkrebs senken um 26 %.

Bei dieser Forschung handelt es sich um eine bevölkerungsbasierte molekulare epidemiologische Studie zu Darmkrebs, die im Norden Israels durchgeführt wird. Die Forscher entwickelten einen validierten, semiquantitativen Fragebogen zur Häufigkeit des Kaffeekonsums für 5.145 Darmkrebspatienten und 4.097 gesunde Personen ohne Darmkrebs in der Vorgeschichte.

Die Daten zeigten, dass nach Berücksichtigung bekannter Risikofaktoren ein moderater Kaffeekonsum (1 bis 2 Tassen pro Tag) das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, um 26 % senken kann. Darüber hinaus sinkt mit zunehmendem Kaffeekonsum das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken, allmählich, ein Trend, der sowohl bei Dickdarm- als auch bei Mastdarmkrebs zu beobachten ist.

Darüber hinaus veröffentlichten Forscher des Dana-Farber Cancer Institute im *Journal of Clinical Oncology* eine Studie, die besagt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum das Wiederauftreten von Tumoren deutlich reduzieren und die Überlebensraten von Patienten mit Dickdarmkrebs im Stadium III verbessern kann.

Diese Studie verfolgte die Ernährungsgewohnheiten von 953 Patienten mit Darmkrebs, die sich über einen Zeitraum von sechs Monaten einer Chemotherapie unterzogen. Sie fanden heraus, dass Patienten, die vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag (mit einem Koffeingehalt von etwa 460 Milligramm) konsumierten, ein um 42 % geringeres Risiko für ein erneutes Auftreten von Krebs hatten als diejenigen, die keinen Kaffee tranken. Während der Nachbeobachtungszeit hatten Patienten, die regelmäßig vier oder mehr Tassen Kaffee tranken, im Vergleich zu Nicht-Kaffeetrinkern ein um 33 % geringeres Risiko, an Krebs oder einer anderen Ursache zu sterben.

Weitere Analysen ergaben, dass das verringerte Krebsrisiko auf das von den Patienten aufgenommene Koffein zurückzuführen war und nicht auf die Menge anderer Bestandteile im Kaffee.

Die Wirkung von Insulin könnte in Zukunft möglicherweise durch Kaffee ersetzt werden.

Diabetes ist derzeit mit über 380 Millionen Diabetespatienten weltweit die häufigste Krankheit weltweit. Jedes Jahr sterben fast 80.000 Menschen an Herzerkrankungen und anderen Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes.

Für Patienten mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes ist die Injektion von Insulin ein wesentlicher Bestandteil ihres täglichen Lebens. Obwohl Insulininjektionen eine wirksame Behandlungsmethode sind, sind sie nicht perfekt. Tägliche Insulininjektionen sind nicht nur mühsam, sondern werden auch leicht vergessen.

Forschungsteams haben herausgefunden, dass eine Art Nierenzelle Insulin produzieren kann, wenn sie Koffein im Blutkreislauf erkennt. Anschließend führten sie Experimente an zehn diabetischen Mäusen durch, und wenn die Mäuse Kaffee konsumierten, war ihre Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, besser als die normaler Mäuse!

Das Forschungsteam stellte fest, dass es im menschlichen Körper ähnliche Nierenzellen gibt und der spezifische Mechanismus der Insulinproduktion noch weiterer Untersuchung bedarf.

Tatsächlich sind diese experimentellen Ergebnisse nicht unbegründet. Eine Studie der Harvard University mit 126.000 Teilnehmern ergab, dass regelmäßige Kaffeetrinker ein geringeres Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Diese Forschung hat vielen Diabetespatienten Hoffnung gebracht; Vielleicht können Diabetes-Patienten in Zukunft einfach eine Tasse Kaffee genießen, um die Insulinproduktion anzuregen, sodass keine zusätzlichen Injektionen erforderlich sind!

**Kaffee kann das Wachstum von Brustkrebs hemmen**

Forscher am Skåne-Universitätskrankenhaus der Universität Lund im Vereinigten Königreich veröffentlichten Ergebnisse in *Clinical Cancer Research*, die darauf hinweisen, dass Kaffeetrinken bei Frauen mit Brustkrebsdiagnose, die sich einer Behandlung mit Tamoxifen unterziehen, das Tumorwachstum hemmen und das Risiko eines erneuten Auftretens verringern kann.

Die Studie konzentrierte sich auf 1.090 Patienten in Schweden, bei denen primär invasiver Brustkrebs diagnostiziert wurde, und untersuchte in erster Linie den Zusammenhang zwischen zwei Substanzen, die typischerweise in schwedischem Kaffee vorkommen – Koffein und Kaffeesäure – sowie den Tumoreigenschaften und dem krankheitsfreien Überleben.

Die Ergebnisse zeigten, dass von mindestens 500 Frauen, die eine Tamoxifen-Behandlung erhielten, diejenigen, die mindestens zwei Tassen Kaffee pro Tag tranken, ein halb so hohes Risiko für ein erneutes Auftreten von Brustkrebs hatten wie Frauen, die zwei Tassen oder weniger oder überhaupt keinen Kaffee tranken . Darüber hinaus hatten diese Frauen kleinere Tumoren und eine geringere Inzidenz hormonabhängiger Tumoren.

Forscher glauben, dass Koffein und Kaffeesäure zu einem behinderten Fortschreiten des Zellzyklus und einem verstärkten Zelltod führen können, wodurch die Wirkung der Tamoxifen-Behandlung verstärkt wird.

Kaffee ist zwar gesund, aber die Voraussetzung ist, dass kein Zucker hinzugefügt wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder Kaffee gesund ist; Bei dem in diesem Artikel genannten Kaffee handelt es sich um reinen schwarzen Kaffee ohne jegliche Zusatzstoffe.

Derzeit enthalten viele Instantkaffees oder aromatisierte Kaffees auf dem Markt erhebliche Mengen an weißem Zucker und milchfreien Kaffeeweißern, was sie zu ungesunden Optionen macht. Darüber hinaus haben diese „koffeinhaltigen Getränke“, die mit viel Schlagsahne übergossen und übermäßig gesüßt sind (einschließlich Milchtee), nicht nur übermäßig viele Kalorien, sondern können aufgrund ihres hohen Zuckergehalts auch verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, weshalb es am besten ist, sie sparsam zu konsumieren.

Wenn Ihnen schwarzer Kaffee zu bitter ist, können Sie etwas Milch oder Milchpulver hinzufügen.

Erwähnenswert ist auch, dass es für schwangere Frauen zwar derzeit kein Kaffeetrinkverbot gibt und die empfohlene tägliche Koffeinaufnahme nicht mehr als 200 Milligramm beträgt, die Forschung zu diesem Thema jedoch noch nicht schlüssig ist. Daher ist es sicherer, den Kaffeekonsum während der Schwangerschaft zu minimieren.

Zusammenfassung

Während der Krebsbehandlung überwachen sowohl Ärzte als auch Patienten kontinuierlich den Krankheitsverlauf und suchen aktiv nach wirksamen Strategien zur Verlängerung des Überlebens. Fallstudien weisen zunehmend darauf hin, dass zusätzlich zu herkömmlichen Methoden wie Operation, Strahlentherapie und Chemotherapie die Kombination einer Immuntherapie dazu beitragen kann, Körperfunktionen wiederherzustellen, Rückfälle zu reduzieren und Metastasen vorzubeugen.

Natürlich kann eine wissenschaftliche und rationale Ernährungstherapie die Symptome wirksam lindern, die körperliche Verfassung verbessern, das Auftreten von Kachexie verringern, das Überleben verlängern und sogar die Heilung von Krebs fördern.

Neben der Behandlung sollten Krebspatienten durch Aufklärungsressourcen auch ihr Verständnis für Behandlung und Rehabilitation verbessern, eine offene Kommunikation mit ihren Ärzten pflegen und einen praktischen Genesungsweg finden, der zu ihnen passt. Mit Hilfe von Ernährungsumstellungen und Zellverbesserungsmethoden können sie darauf hinarbeiten, so schnell wie möglich zu einem gesunden Lebensstil zurückzukehren!