Garward uniwersiteti ahyrsoňy kofe bilen saglygyň arasyndaky baglanyşygy açdy - ozal bilmän ökün!

Kofe köp adamyň hüşgär we güýçli bolmagy üçin möhüm içgä öwrüldi. Döwrebap hünärmenler üçin dynç günleriniň energiýasynyň kofeden gelýändigini aýdyp bolar. Hüşgär bolmak ýa-da elindäki krujkanyň ýylylygyndan lezzet almak üçin bolsun, kofe içgi içgisinden köp adamyň durmuşynyň bir bölegine öwrüldi we özüni häzirki zaman durmuş ýörelgesine goşdy.

Youöne bilmeýän zadyňyz, Garwardyň alymlary tarapyndan ýaňy-ýakynda açylan kofeniň ýene bir ajaýyp peýdasy bar ...

Birnäçe gözleg, şol sanda Garward uniwersitetiniň we beýleki gözleg institutlarynyň okuwlary kofeniň köp peýdasynyň bardygyny görkezdi. Dürli düwnük keseliniň töwekgelçiligini azaldyp, çişiň ösmegini saklap, ähli sebäplere görä ölüm howpuny peseldip, Alsgeýmer we Parkinson keselleriniň töwekgelçiligini azaldyp, ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini peseldip, bedeniň netijeli horlanmagyna we öt daşlarynyň töwekgelçiligini azaldyp biler, beýleki peýdalarynyň arasynda.

Kofeden alynýan peýdalaryň giň görnüşi, kofe noýbasynda tapylan ýüzlerçe az bilinýän birleşmeler bilen ýakyn baglanyşyklydyr. Mysal üçin, kofede antioksidantlaryň we bioaktiw birleşmeleriň baý çeşmesi bolan kofein bar.

Kofe içmek kolorektal rak we bagyr rak keselini azaldyp biler.

Dünýä belli Garward uniwersiteti bir gezek kofeniň saglyga peýdalydygyny ýüze çykardy - kofe içmek kolorektal düwnük keseliniň töwekgelçiligini 15% azaldyp biler we günde iki käse kofe içmek bagyr keseliniň döremek ähtimallygyny 43% azaldar.

Şol bir wagtyň özünde, Günorta Kaliforniýa uniwersitetiniň Norris hemmetaraplaýyn rak kesel merkeziniň professory Stefani L. Şmit we beýlekiler tarapyndan * Düwnük biomarkerleri we öňüni alyş * bölüminde geçirilen gözleg, kofe söýgimizi çuňlaşdyrdy - kofe kolorektal düwnük töwekgelçiligini azaldyp biler. 26% ýokarlandy.

Bu gözleg, Ysraýylyň demirgazygynda geçirilen kolorektal rak keseli barada ilata esaslanýan molekulýar epidemiologiýa gözlegidir. Gözlegçiler 5,145 kolorektal düwnük keseli we kolorektal düwnük keseli bolmadyk 4097 sagdyn adam üçin tassyklanan, ýarym mukdarda kofe kabul ediş ýygylygy soragnamasyny taýýarladylar.

Maglumatlar belli töwekgelçilik faktorlary bilen sazlanandan soň, ortaça kofe sarp etmegiň (günde 1-2 stakan) kolorektal düwnük keseliniň döremek howpuny 26% azaldyp biljekdigini ýüze çykardy. Mundan başga-da, kofeniň sarp edilişiniň artmagy bilen kolorektal düwnük keseliniň döremek howpy kem-kemden azalýar, bu hem içegäniň we rektal düwnük keselinde ýüze çykýar.

Mundan başga-da, Dana-Farber düwnük kesel institutynyň gözlegçileri * Kliniki onkologiýa Journalurnalynda * yzygiderli kofe içmegiň çişiň gaýtalanmagyny ep-esli azaldyp we içegäniň düwnük keseliniň III basgançagy üçin diri galmagyň derejesini ýokarlandyryp biljekdigini görkezýän bir neşir çap etdiler.

Bu gözleg, alty aýyň dowamynda himiýa terapiýasyndan geçýän 953 kolorektal rak keseliniň iýmitleniş tertibine eýerdi. Günde dört ýa-da has köp käse kofe içen hassalaryň (kofein düzümi takmynan 460 milligram) kofe içmedikler bilen deňeşdirilende, düwnük keseliniň döremek howpunyň 42% pesdigini anykladylar. Gözegçilik döwründe yzygiderli dört ýa-da ondan köp käse kofe içen hassalaryň, kofe içmeýänlere garanyňda rak keselinden ýa-da başga sebäplerden ölmek howpy 33% pesdir.

Soňky derňewler, rak keseliniň peselmeginiň kofedäki beýleki komponentleriň mukdaryna däl-de, hassalar tarapyndan siňdirilen kofein bilen baglanyşyklydygyny görkezdi.

Insuliniň täsiri geljekde kofe bilen çalşyrylyp bilner.

Süýji keseli häzirki wagtda dünýäde iň ýaýran kesel bolup, dünýäde 380 milliondan gowrak süýji keseli bar. Her ýyl 80,000 töweregi adam ýürek kesellerinden we süýji keseli bilen baglanyşykly beýleki kynçylyklardan ölýär.

1-nji we 2-nji görnüşli süýji keseli bolan näsaglar üçin insulini sanjym etmek gündelik durmuşynyň möhüm bölegidir. Şeýle-de bolsa, insulin sanjymlary täsirli bejeriş usuly bolsa-da, kämil däl. Gündelik insulin sanjymlary diňe bir kyn däl, ýatdan çykarmak hem aňsat.

Gözleg toparlary böwrek öýjüginiň bir görnüşiniň, ganda kofein tapylanda insulin öndürip biljekdigini anykladylar. Netijede, on sany süýji keseli syçanjygyň üstünde synag geçirdiler we syçanlar kofe içenlerinde, ganyň glýukoza derejesini dolandyrmak ukyby adaty syçanlaryňkydan has gowydy!

Gözleg topary şuňa meňzeş böwrek öýjükleriniň adam bedeninde bardygyny we insulin öndürmek üçin ýörite mehanizmiň entek has köp derňewiň zerurdygyny aýtdy.

Aslynda bu synag synaglary esassyz däl. Garward uniwersiteti tarapyndan 126,000 gatnaşyjynyň gatnaşmagynda geçirilen gözleg, adaty kofe içýänleriň 2-nji görnüşli süýji keseliniň döremek howpunyň pesdigini görkezdi.

Bu gözleg, süýji keseliniň köpüsine umyt getirdi; belki, geljekde süýji keseli bilen kesellänler goşmaça sanjymlaryň zerurlygyny aradan aýyryp, insulin önümçiligini höweslendirmek üçin bir käse kofe içip bilerler!

** Kofe döş mäziniň düwnük keseliniň ösmegine päsgel berip biler **

Angliýadaky Lund uniwersitetiniň Skåne uniwersitet hassahanasynyň gözlegçileri, tamoksifen bilen bejergi alýan döş rak keseli bilen kesellän aýallar üçin kofe içmek, çişiň ösmeginiň öňüni alyp biljekdigini we gaýtalanma howpuny azaldyp biljekdigini görkezýär.

Gözleg, ilkinji gezek invaziv döş rak keseli diagnozy bolan Şwesiýada 1090 näsaga gönükdirildi, ilkinji nobatda Şwesiýanyň kofesinde duş gelýän iki maddanyň - kofein we kofe turşusynyň we çiş aýratynlyklaryna we kesellerden halas bolmagyna baha berildi.

Netijeler tamoksifen bejergisini alýan azyndan 500 aýalyň arasynda günde azyndan iki käse kofe içenleriň döş rak keseliniň gaýtalanma töwekgelçiliginiň bardygyny, bu iki käse ýa-da ondan az içen ýa-da asla kofe içmedik aýallaryň ýarysyna deňdigini görkezdi. . Mundan başga-da, bu aýallarda has kiçi çişler we gormona bagly çişler has az bolýar.

Gözlegçiler, kofein we kofein kislotasynyň öýjük sikliniň ösüşine päsgel berip, öýjük ölümini güýçlendirip, tamoksifen bejergisiniň täsirini güýçlendirip biljekdigine ynanýarlar.

Kofe hakykatdanam sagdyn, ýöne şert şeker goşmak däl.

Kofeleriň hemmesiniň sagdyn däldigini bellemelidiris; bu makalada agzalýan kofe hiç hili goşundysyz açyk gara kofe.

Häzirki wagtda bazardaky köp sanly kofe ýa-da tagamly kofelerde ep-esli mukdarda ak şeker we süýt däl kremler bar, bu bolsa olary sagdyn däl görnüşlere öwürýär. Mundan başga-da, üýşürilen krem ​​üýşmeleňleri we aşa süýjülendirilen (süýt çaýyny goşmak bilen) şol "kofeinli içgiler" diňe bir aşa köp kaloriýa eýe bolman, şekeriň köp bolmagy sebäpli dürli saglyk meselelerine sebäp bolup biler, şonuň üçin olary az iýseňiz gowy bolar.

Gara kofeni gaty ajy görseňiz, azajyk süýt ýa-da süýt tozy goşup bilersiňiz.

Şeýle hem, häzirki wagtda göwreli aýallaryň kofe içmegi gadagan edilmeýän hem-de gündelik maslahat berilýän kofein kabul etmegiň 200 milligramdan geçmeýändigini bellemelidiris, bu ugurdaky gözlegler netijesiz galýar. Şonuň üçin göwrelilik döwründe kofe sarp etmegi azaltmak has ygtybarlydyr.

Gysgaça mazmun

Düwnük bejergisi wagtynda lukmanlar we hassalar keseliň ösüşine yzygiderli gözegçilik edýärler we diri galmagy giňeltmek üçin täsirli strategiýalary işjeň gözleýärler. Gözlegler, hirurgiýa, radioterapiýa we himiýa terapiýasy ýaly adaty usullardan başga-da, immunoterapiýany birleşdirmegiň beden funksiýalaryny dikeltmäge, gaýtalanmagy azaltmaga we metastazyň öňüni almaga kömek edip biljekdigini görkezýär.

Elbetde, ylmy we rasional berhiz bejergisi simptomlary netijeli ýeňilleşdirip, fiziki ýagdaýyny gowulaşdyryp, kaşeksiýa keselini azaldyp, diri galmagyny uzaldyp biler we hatda rak keseliniň dikelmegine kömek edip biler.

Rak keselinden bejergi almakdan başga-da, bilim çeşmeleri arkaly bejergä we reabilitasiýa baradaky düşünjelerini ýokarlandyrmaly, lukmanlary bilen açyk aragatnaşyk saklamaly we özlerine laýyk amaly dikeldiş ýoluny tapmaly. Iýmitleniş düzedişleri we öýjükli güýçlendirmek usullarynyň kömegi bilen, mümkin boldugyça gysga wagtda sagdyn durmuş ýörelgesine gaýdyp gelip bilerler!